เมานิโคติน รู้จักอาการ และวิธีแก้ไขแบบเข้าใจง่าย

ปัจจุบันคนหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้ากันเยอะขึ้น จากหลายสาเหตุ บ้างก็อยากลอง บ้างก็อยากเลียนแบบไอดอล บ้างก็เข้าสังคม หรือใช้คลายเครียด ไหนจะดีไซน์พอตไฟฟ้าที่ดูทันสมัย น่าพกพาอีก

แต่ทั้งบุหรี่มวนและพอตใช้แล้วทิ้งล้วนมี “นิโคติน” เป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งไม่ว่าเป็นสายเก่าหรือมือใหม่ ก็มักจะต้องเคยเจอกับอาการ “เมานิโคติน” กันมาบ้าง

ผู้ผลิตบุหรี่ไฟฟ้ารายใหญ่อย่าง RELX จึงพัฒนาอุปกรณ์ที่ให้ฟีลสูบสมจริง พร้อมน้ำยาที่มีระดับนิโคตินให้เลือก เพื่อช่วยลดโอกาสเกิดอาการเมานิโคติน

วันนี้จะพาไปดูว่าอาการเมานิโคตินเกิดจากอะไร มีอาการยังไง และถ้าเมาแล้วต้องแก้ยังไงบ้าง

อาการเมานิโคตินเป็นยังไง?

นิโคตินเป็นสารออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท ถ้าสูบในปริมาณพอดี จะช่วยกระตุ้นสมอง ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

แต่ถ้าร่างกายได้รับนิโคตินมากเกินไป ระบบประสาทจะหลั่งโดปามีนเกินความพอดี จนเกิดอาการเมา ซึ่งมีอาการที่พบบ่อย เช่น:

• ปวดหัว มึนหัว เวียนหัว
• สับสน
• เจ็บคอ แสบตา
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ปวดท้อง ท้องเสีย

ถ้าเมาหนักขึ้น อาจมีอาการ:

• แน่นหน้าอก
• หัวใจเต้นแรง
• หน้ามืด
• เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอื่น ๆ

สาเหตุของอาการเมานิโคติน

อาการเมาส่วนใหญ่เกิดจาก:

• มือใหม่ที่ร่างกายยังไม่คุ้นกับนิโคติน
• คนที่หยุดสูบไปนาน แล้วกลับมาสูบใหม่
• สูบถี่เกินไป ไม่พัก
• ใช้น้ำยาที่มีนิโคตินเข้มข้นสูงเกินไป
• ใช้คอยล์ที่ไม่เหมาะกับน้ำยา ส่งผลให้ควันออกมาเยอะ และร่างกายรับนิโคตินเร็วเกินไป

วิธีแก้อาการเมานิโคติน

ถ้าเมาแล้ว อย่าเพิ่งตกใจ ลองทำตามนี้ได้เลย:

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

ช่วยเร่งการขับนิโคตินออกจากร่างกาย

2. กินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

3. เปลี่ยนน้ำยา

• ลองใช้น้ำยากลิ่นใหม่ / ยี่ห้อใหม่ ที่มีนิโคตินน้อยลง
• บางคนอาจแพ้น้ำยาที่มีเมนทอลเยอะเกินไป

4. ใช้พอตไฟฟ้าแบบ “ฟรีเบส”

• ถ้าอยากลดนิโคตินแบบจริงจัง ให้ลองเปลี่ยนไปใช้พอตฟรีเบส หรือเลือกน้ำยาแบบไม่มีนิโคตินเลยก็ได้

ข้อควรระวัง: อย่าสูบสลับกับบุหรี่มวน เพราะจะทำให้เมาหนักขึ้น

5. พักเฉย ๆ ให้ร่างกายฟื้นตัว

ถ้าอาการไม่หนัก แค่พักซักครู่ ร่างกายจะปรับตัวเองให้นิโคตินค่อย ๆ ลดลงเอง

รู้หรือไม่?

• นิโคตินจะถูกขับออกหมดจากร่างกายภายใน 24 ชั่วโมงหลังหยุดสูบ

สรุป

อาการเมานิโคตินไม่ใช่เรื่องใหญ่ ถ้ารู้จักวิธีรับมือ และใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเอง

แค่ดื่มน้ำเยอะ ๆ เลือกน้ำยาและพอตที่เหมาะกับตัวเอง ไม่สูบถี่เกินไป และดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย ก็ช่วยลดความเสี่ยงเมานิโคตินได้มากแล้ว